Витамины в огурцах
Витамины в огурцах
- Польза огурцов
- Витамины и минералы в свежих огурцах
- Когда употребление огурцов нежелательно
- Соленые огурцы и их свойства
- Сок огурца и его полезные свойства
- Огурец для красоты кожи
- Польза огурца для волос
- Общие полезные свойства огурцов
Огурец – это овощ, из отряда семейства тыквенные. В его содержании 95% воды. Он обладает свежим ароматом, благодаря которому у человека возникает аппетит. Огурец применяется для приготовления различных салатов, красивой нарезки, а также его консервируют для употребления зимой. Многие употребляют этот продукт в свой рацион, но вряд ли кто-то представляет, какие витамины содержатся в огурцах.
Большое количество витаминов содержащихся в огурцах, делает его очень полезным для человека. В различных диетах всегда применяется именно огурец, так как он очень низкокалорийный. Если человек находится на диете, то он может, не беспокоится о возможных набранных килограммах от употребления огурцов и употреблять этот продукт в любом количестве.
Польза огуречного сока
Учитывая то, какие витамины и полезные микроэлементы содержатся в огурцах, многие предпочитают лечиться огуречным соком.
Приготовленный напиток употребляют в первозданном виде или же с добавлением других лечебных компонентов.
Уникальное соотношение минералов и солевых соединений в соке огурца оказывает ощелачивающее действие.
Подобный эффект особенно необходим в лечении следующих нарушений:
- сердечно-сосудистые;
- дисбаланс калия и натрия;
- болезни ЖКТ: язва, гастрит с повышенной кислотностью;
- скачки кровяного давления;
- отечность;
- хронические запоры;
- изжога;
- пародонтоз;
- желчнокаменная болезнь.
Прием огуречного сока рекомендован в качестве профилактики онкологических болезней. Напиток эффективен при некоторых хронических недугах. Но злоупотреблять им нельзя, так как это приведет к нарушению водного баланса.
Сок огурца содержит меньше клетчатки, но больше биологически активных веществ. Соотношение солей и минералов в напитке оказывает ощелачивающее действие на организм. Это особенно ценно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, нарушениях калиево-натриевого баланса.
Огуречный сок способствует выведению излишков натрия с мочой. Он также рекомендуется при пародонтозе, кожных заболеваниях, расслоении ногтей и выпадении волос, заболеваниях сердца и сосудов, нестабильном кровяном давлении. Сок полезен при желчекаменной болезни.
Когда употребление огурцов нежелательно
Хотя какие-либо другие овощи содержат витаминов больше, чем огурцы, данный продукт считается более безобидным. Но медики считают, что употреблять его нужно осторожно кормящим женщинам. В противном случае у малыша могут появиться диспептические явления.
Помимо этого, не рекомендуется употреблять огурцы в следующих случаях:
- Обострение желудочно-кишечных болезней.
- Хронические почечные патологии.
- Регулярный прием мочегонных средств.
Не стоит употреблять овощи, которые были выращены с применением искусственных пестицидов и нитратов. Подобные вещества нарушают работу ЖКТ и печени, провоцируя пищевые отравления.
Регулярное употребление огурцов благотворно сказывается на здоровье человека. Ограничить их прием нужно лицам с серьезными патологиями почек и ЖКТ.
Чем полезен огурец:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.