Верховая езда на лошади: этапы обучения и нужная экипировка

Верховая езда – это не просто приятное времяпровождение. Конная прогулка благотворно сказывается и на физическом здоровье, главное при этом – соблюдать техники езды верхом на лошади, следовать правилам безопасности. Регулярное посещение тренировок и помощь инструктора – залог быстрого и эффективного налаживания контакта с животным.

Ошибочно мнение новичков о простоте освоения этого навыка. Начинающий наездник должен чётко осознавать, что в его подчинении находится сильное и массивное животное со своим нравом и отношением к действиям седока. Каждое движение наездника должно быть обдуманно и оправданно ситуацией. Стоит приложить немало усилий и потратить много времени, чтобы научиться управлять ситуацией и чувствовать настроение лошади. Только регулярные практические занятия помогут правильно держаться в седле, безопасно и эффективно управлять животным.

Польза верховой езды

Верховая езда одинаково полезна для людей любого возраста. Верховая езда способствует поддержанию нормального мышечного тонуса, благотворно влияет на скелетные мышцы, тренирует вестибулярный аппарат, снимает стресс и напряжение и т.д. Верховая езда благотворно влияет на органы дыхания и кровообращения, предотвращает многие заболевания. Единственное противопоказание к общению с лошадью — это индивидуальное проявление аллергии или обострение хронического заболевания.

Эффективное вождение позволяет похудеть и получить более утонченную фигуру. Пассивная работа большинства групп мышц во время верховой езды способствует не только физической силе, но и сжиганию калорий.

Кроме того, верховая езда полезна при ряде гинекологических заболеваний: улучшает кровообращение в области малого таза, укрепляет мышцы живота.

Положительное влияние верховой езды на организм неоценимо. Регулярные упражнения предотвращают риск психических и физических заболеваний. Во время общения с животным человек становится более чувствительным, а катание на лошадях неизменно помогает снять стресс и расслабиться.

Кататься на лошадях можно с 3-х лет, разумеется, под пристальным присмотром и присмотром взрослого. В период 10-12 лет ребенок уже приобретает чувство ответственности и способен полностью понимать процесс общения с животным.

Заключение

Научиться управлять лошадьми — это очень просто и будет под силу абсолютно каждому. Главное, не забывать при этом, что жеребцы — это не автомобили, поэтому они нуждаются в бережном обращении. Если вы будете с уважением относиться к ним, то и они всегда будут послушно вести себя.

Лошадь – это очень чувствительное животное, которое воспринимает абсолютно все ваши эмоции. Поэтому, если вы собрались оседлать ее в плохом настроении, то лучше этого не делать.