Верховая езда на лошади

Польза верховой езды
В каком возрасте можно научиться ездить верхом?
Правила верховой езды
Экипировка для занятий
Первый этап обучения – знакомство с животным
Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?
Как держаться в седле?
Как совершать повороты?
Как остановиться и сойти с лошади?
Соблюдение дистанции и безопасный разъезд
Безопасное падение
Типичные ошибки при езде верхом
Виды аллюров

Верховая езда на лошади способна подарить множество приятных впечатлений. Тот, кто хоть раз пробовал кататься верхом, подтвердит, насколько это захватывающе. Общение с добрым и умным четвероногим другом благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Чтобы получить пользу от конной прогулки, нужно освоить правила катания верхом. Научиться верховой езде несложно, главное – регулярно посещать тренировки и выполнять подсказки инструктора.

Всадник верхом на коне

Посадка на лошадь – начинаем с малого

Всадник и лошадь должны быть подготовлены к поездке. Лошадь начинают обучать с раннего детства, приручая ее к удилам, седлу и командам. Человеку также важно уметь общаться с лошадью – правильно к ней подойти, оседлать, сесть верхом и управлять. Прежде чем приступить к прогулке, важно хорошо подготовиться.

Конь – большое и опасное животное. Даже обученные верховой езде они представляют опасность для человека, особенно если видят его впервые. Травмировать конь может ударами передних и тазовых конечностей, зубами или просто придавить корпусом к стене. Не следует подходить к лошади незаметно – напуганное животное будет вынужденно защищаться. Всегда окликните коня издалека, сделайте так, чтобы он вас видел, поэтому всегда подходить лучше с головы или сбоку.

Посадку обычно делают с левой стороны. Вся процедура выполняется в несколько этапов без выраженных промежутков между ними, поэтому с опытом вы будете делать это на автомате:

встаем у левого плеча лицом к лошади;
перебрасываем поводья на шею, натягиваем и выравниваем их;
захватываем гриву и поводья левой рукой;
делаем поворот на 90 градусов вокруг левого плеча;
удерживая стремя правой рукой, вставляем в него левую ступню;
ухватившись за заднюю луку седла правой рукой и оттолкнувшись свободной ногой, делаем посадку;
упор делаем на левую ногу в стремени и руки – правую ногу перебрасываем через круп;
медленно опускаемся в седло, правую ступню ставим в стремя.

Верховая езда доставляет огромное удовольствие, если вас обучает опытный инструктор, но и начинающему всаднику есть чему поучиться:

Как ездить.
Какое оборудование необходимо;
Как узнать свою лошадь;
как устанавливать и снимать животное;

Сначала нужно выучить теорию, а затем практиковаться в езде. Сложностей нет, если рядом с вами хороший инструктор.

Экипировка для занятий

Начинающему велосипедисту нужна специальная одежда для катания. Они не должны ограничивать движение. Джинсы или брюки и удобный жилет — то, что нужно. Ботинки на плоской подошве — хороший выбор, чтобы свести к минимуму риск зацепиться за стремя. Шлем — это важный элемент защиты, без него новичку не стоит садиться на лошадь.

Вам не нужно покупать снаряжение для своего питомца, его обычно можно приобрести в клубе верховой езды. В него входят предметы:

бинты.
обхват;
уздечка;
гель или мех на поясе;
седло;

Примечание: Опытные всадники могут ездить без седла, но это может быть опасно для начинающего всадника. Езда на лошади без седла требует хорошей подготовки.

Первый этап обучения – знакомство с животным

Лошади в клубах верховой езды не агрессивны и лояльны к новым наездникам. Если вы хотите научиться ездить на лошади у знакомого, важно, чтобы владелец жеребца присутствовал на первых уроках. Поглаживания и похлопывания по шее животного помогут ему почувствовать себя как дома. Поговорите с лошадью добрым голосом.

Предупреждение! Если уши лошади повернуты назад, их необходимо подстричь. Не следует седлать лошадь, пока она не расслабится и не обретет доверие к незнакомому человеку.

Лакомство может помочь вам подружиться с животным. Предложите лошади морковь, кусочек дыни, хлеб или какой-нибудь специальный корм, если тренер разрешит.

Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?

Сесть на лошадь в первый раз непросто, для этого нужен опыт. Опытные всадники знают, что на холке нет нервных окончаний, и должны спокойно взять гриву правой рукой и помочь себе подняться. Чтобы правильно сидеть, вот как это сделать:

перекиньте правую ногу через спину лошади и поставьте ее в стремя.
захватите гриву у холки;
подходите к животному с левой стороны;
оттолкнитесь правой ногой от земли, поднимая тело;
поставьте левую ногу в стремя;

Первое, чему учится начинающий всадник, — это ходить на лошади шагом. Чтобы заставить животное двигаться, всадник слегка подает корпус вперед и сжимает туловище лошади обеими ногами. Животное будет ускоряться, когда всадник ритмично бьет лошадь с двух сторон обеими ногами.

Как держаться в седле?

При посадке в седло всадник должен стоять прямо. Спина должна быть прямой, старайтесь не смещать центр тяжести. Правильная сидячая поза должна означать полное расслабление мышц. Бедренные кости хорошо видны во впадине седла.

Важно научиться балансировать, как бы повторяя движения лошади. Умение балансировать приходит с опытом, поэтому обучение проводится только на спокойных и уравновешенных животных. Всадник удерживается в седле благодаря мышцам на внутренней стороне бедер, но это не значит, что они все время напряжены. Когда есть чувство уверенности, всадник бессознательно управляет телом.

Как совершать повороты?

Опытные всадники управляют лошадью легкими движениями своего тела. Для начинающего наездника необходимо сначала изучить основы. Олень — это основной инструмент, используемый человеком для подачи команд животному. С его помощью можно остановить дракона и изменить его траекторию.

Создавая напряжение в поводьях, всадник достигает замедления или делает поворот. Чтобы повернуть лошадь влево в повороте, всадник слегка натягивает левые поводья и ослабляет правые. Правая нога прижимается к телу животного за обхватом, как бы подталкивая его в нужном направлении. То же действие используется при повороте вправо, только в зеркальном отображении.

ПРИМЕЧАНИЕ: Во время вращения туловище держится прямо. Смещенное положение может привести к выпадению всадника из седла.

Как остановиться и сойти с лошади?

Силовое натяжение поводьев причиняет лошади боль. Вам не обязательно делать это, чтобы остановиться. Следуйте инструкциям:

слегка потяните поводья на себя, давая животному понять, что нужно остановиться.
сожмите бедра вашей лошади;
возьмите поводья в руки и откиньте тело назад, смещая центр тяжести;

Сойти с лошади очень просто: выньте правую ногу из стремена, перекиньте ее через лошадь, держа гриву у холки, опуститесь на землю, а затем отпустите левую ногу.

Как сойти с лошади

Соблюдение дистанции и безопасный разъезд

Основой безопасной езды является соблюдение дистанции. Соблюдайте расстояние в 3 — 4 метра между лошадьми. Не позволяйте животным стоять слишком близко друг к другу. Их поведение непредсказуемо — некоторые могут быть напуганы и агрессивны.

Примечание: когда едете навстречу друг другу, всегда разделяйтесь на левом плече.

Безопасное падение

При езде верхом животное может вести себя неестественно, пошатываться или вздрагивать. Может случиться так, что лошадь споткнется и упадет вместе с всадником. В такой ситуации нельзя паниковать. Если падение неизбежно, постарайтесь расслабиться и перекатиться на один бок, затем перекатиться на противоположный бок. Это поможет вам избежать ударов копыт.

Внимание! После падения важно убедиться в отсутствии серьезных травм. После падения важно осмотреть лошадь.

Тактика безопасного падения

Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.

Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.

Верховая езда – это полезное и интересное увлечение. Достаточный опыт позволит развиваться в данном направлении профессионально, участвовать в соревнованиях и пробовать себя в роли тренера. В будущем можно посвятить себя приручению диких лошадей или открытию собственного конного клуба.

Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.

По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.