Что такое гиппофобия и как от нее избавиться

Кони – грациозные и очень сильные животные. Этот образ часто используют в искусстве. Раньше их ценили не только за красоту, но и за пользу, практичность в быту. Сегодня их редко держат в качестве домашнего скота, чаще люди ездят на них для развлечения. Другие любят делать ставки на скачках. Третьи просто любуются красотой животного. Но есть индивиды, которые ни за что и никогда не приблизятся к лошади. Как называется фобия, почему возникает и что с ней делать – давайте разберемся.

Так вот личности, которые панически боятся лошадей, называются гиппофобы.

Гиппофобия – это страх перед лошадьми и всего, что с ними связано. Кто-то страшится конного спорта, ухода за лошадью, кто-то самого животного, а в тяжелых случаях боятся даже изображения животного.

Примерно 8% населения планеты страдает от фобий, связанных с животными. Из них около трети боится крупных особей. В данном случае – лошадей.

Страх – неконтролируемые эмоции, возникающие при виде предмета, который представляет опасность. Чаще мнимую, потому что реальной угрозы нет.

Страх перед лошадьми многие не считают за фобию. Чувство страха свойственно человеку в норме при виде большого животного.

Чувство беспомощности перед лошадьми

Лошадки — животные очень умные, грациозные и дружелюбно настроенные по отношению к человеку, особенно если они дрессированные и содержатся в специальных условиях. Размерами эти представители фауны в несколько раз превосходят человека, что и пугает страдающих гиппофобией.

Во время верховой езды всаднику приходится оставаться один на один с животным, а значит, оно может начать вести себя неуправляемо, отказаться слушаться и подчиняться. На самом деле лошадь всегда чувствует, насколько уверенно держится в седле наездник. Все страхи она воспринимает как угрозу, в результате чего у нее проявляется животный инстинкт.

Езда верхом требует навыков, смелости и уверенности в себе, с катанием на мопеде или велосипеде она не имеет ничего общего. Кроме того, кони сами по себе боязливые животные. Они могут испугаться неожиданно выскочившей перед ними собаки, резкого звука и даже незнакомой преграды. Поэтому так важно сохранять чувство контроля и тогда страх перед лошадьми исчезнет сам собой.

Лечение

Побороть боязнь лошадей возможно с помощью ряда специалистов. В частности, психолога, психотерапевта, а также психиатра в особо сложных случаях. Он назначит медикаментозные препараты, которые позволяют снизить уровень тревоги, восстановить сон и ощущение внутреннего равновесия.

Для самостоятельной работы над своими страхами практикуйте медитацию и дыхательные техники.

Обрести ощущение внутренней гармонии также помогут позитивные аффирмации – это утверждения, которые «откладываются» в подсознании путём их многократного повторения.

Вследствие чего человек, сам не понимая, начинает иначе относиться к каким-либо событиям, к себе и жизни в целом.

Более подробно о методах лечения вы сможете узнать из этой статьи. В ней, кстати, указаны и основные причины возникновения фобий, а также симптомы, по которым их можно точно диагностировать.